O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é um estado de ansiedade e preocupação constante com vários eventos ou atividades da vida. É uma preocupação difícil de controlar e está associada a sintomas físicos (como tensão muscular), irritabilidade, dificuldade para dormir e inquietação.
O Que É o Transtorno de Ansiedade Generalizada?
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por uma preocupação excessiva e persistente com diversas questões da vida, como trabalho, saúde, família e finanças. Essa preocupação é desproporcional à situação real e é difícil de ser controlada. Muitas vezes é acompanhada de sintomas físicos (inquietação, fadiga, tensão muscular), irritabilidade, dificuldade de se concentrar e dificuldades para dormir.
Ao contrário da ansiedade temporária que todos sentimos em situações estressantes, o TAG é uma condição crônica que pode se manifestar por meses ou até anos. É mais do que um simples sentimento de preocupação. É uma condição debilitante que pode consumir a vida das pessoas, tornando as tarefas diárias um desafio.
Quando procurar ajuda médica?
Se você está lutando com uma preocupação constante e intensa há mais de 6 meses, que te atrapalha nas suas atividades diárias e te causa fadiga, irritação, insônia e tensão muscular, o Dr. Fernando Gratão pode te ajudar.
O Dr. Fernando Gratão é médico psiquiatra em Goiânia e atende via telemedicina para todo o Brasil. Especialista em transtornos de ansiedade, formou-se em Medicina pela Universidade Federal de Goiás e fez residência médica em Psiquiatria no Hospital São Vicente de Paulo, em Brasília.
Oferece atendimento personalizado, com tempo, escuta acolhedora e qualificada, abordagem integral e cuidado humanizado, sempre pautado nas melhores evidências científicas.
Quem tem TAG?
Os vários tipos de transtornos de ansiedade estão entre as doenças psiquiátricas mais comuns e prevalentes na população mundial, afetando até 25% das pessoas. Estima-se que aproximadamente 3 a 5% da população mundial sofra de Transtorno de Ansiedade Generalizada. Isso representa cerca de 250 milhões de pessoas globalmente. No Brasil, estudos indicam que a taxa de prevalência é de 3 a 4% da população.
O Transtorno de Ansiedade Generalizada geralmente começa na infância ou adolescência. Estudos mostram que mulheres tem o dobro de risco de desenvolver TAG do que homens.
Causas da Ansiedade Generalizada
As causas do TAG são complexas e multifatoriais. Elas podem incluir:
- Genética: estudos mostram que o TAG pode ser hereditário.
- Química Cerebral: alterações na química do cérebro, como níveis desequilibrados de neurotransmissores, desempenham um papel significativo.
- Experiências de Vida: eventos estressantes ou traumáticos, como abuso, perda de um ente querido ou dificuldades financeiras, podem desencadear ou agravar o TAG.
- Estilo de Vida: falta de sono, consumo excessivo de cafeína e falta de exercícios físicos podem contribuir para a exacerbação dos sintomas.
Sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada
Os sintomas do TAG vão além de simples preocupações. Imagine viver com uma sensação constante de que algo ruim está prestes a acontecer, mesmo quando não há evidências disso. Aqui estão alguns exemplos detalhados de como o TAG pode afetar sua vida:
1. Preocupação Excessiva
Imagine alguém que está prestes a fazer uma apresentação no trabalho e, em vez de apenas se sentir nervoso, começa a imaginar cenários desastrosos como esquecer o texto ou ser humilhado publicamente. Esse tipo de pensamento é constante e desproporcional à situação real.
2. Tensão Muscular
Pense em um trabalhador que sente suas costas e pescoço rígidos o tempo todo, como se estivesse carregando um peso invisível. Essa tensão é um reflexo físico do estresse constante.
3. Fadiga
Imagine sentir-se exausto após um dia inteiro de trabalho, mesmo que não tenha feito nada particularmente cansativo. A fadiga associada ao TAG é frequentemente resultado do estresse mental intenso.
4. Distúrbios do Sono
Você já se pegou deitado na cama, de olhos abertos, revivendo erros passados e preocupando-se com o futuro? O TAG pode transformar uma noite de sono em um campo de batalha mental.
5. Irritabilidade
Sabe aquele estado constante de nervos à flor da pele, como se você fosse um copo cheio prestes a transbordar? A irritabilidade é uma marca registrada do TAG, geralmente deixando a pessoa de “pavio curto”.
Diagnóstico
O diagnóstico do TAG é feito pelo médico psiquiatra através de uma consulta detalhada para entender o padrão dos seus pensamentos, a duração dos sintomas e o impacto na sua vida diária.
Conforme o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), para o diagnóstico ser feito, é preciso que os seguintes critérios estejam presentes:
- Ansiedade e preocupação excessivas na maioria dos dias por pelo menos seis meses;
- O indivíduo considera difícil controlar a preocupação;
- A ansiedade e a preocupação estão associadas com três ou mais dos seguintes sintomas:
- Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele;
- Fatigabilidade;
- Dificuldade em concentrar-se ou sensações de “branco” na mente;
- Irritabilidade;
- Tensão muscular;
- Dificuldade em conciliar ou manter o sono ou sono insatisfatório e inquieto.
Além disso, os sintomas devem causar sofrimento clinicamente significativo ou prejuízo no funcionamento social, profissional ou em outras áreas importantes da vida do indivíduo. O diagnóstico é descartado se os sintomas forem decorrentes de efeitos de uma substância ou de outra condição médica ou outro transtorno mental.
Tratando a Ansiedade Generalizada
O tratamento do TAG inclui vários pilares:
Psicoterapia
A psicoterapia, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é especialmente eficaz no tratamento. Ela ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais e ensina técnicas de enfrentamento.
Medicamentos
Diversas medicações podem ser usadas no tratamento do TAG. Os antidepressivos inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) são as drogas de primeira linha para o tratamento. São seguros, não causam dependência e tem poucos efeitos colaterais no longo prazo.
Os antidepressivos tricíclicos também são muito eficazes, porém mais difíceis de serem utilizados, pois tem maior risco de efeitos colaterais desagradáveis como sonolência, ganho de peso, vertigem, esquecimentos e redução da libido.
Os benzodiazepínicos (calmantes e tranquilizantes) devem ser utilizados somente no início do tratamento para um alívio rápido dos sintomas, até que o antidepressivo faça efeito. Quando usados por mais de 2 semanas, aumenta-se o risco de dependência dessas medicações.
Os medicamentos atuam ajudando a equilibrar os neurotransmissores no cérebro, reduzir os sintomas e formar novos neurônios no longo prazo, reduzindo o risco de recaída dos sintomas. É importante que a medicação seja administrada e monitorada por um profissional de saúde.
Mudanças de Estilo de Vida
As mudanças no estilo de vida são fundamentais. Exercícios físicos regulares, técnicas de relaxamento e uma dieta equilibrada ajudam a reduzir a ansiedade. Evitar cafeína e álcool também é recomendado.
O Dr. Fernando Gratão é Especialista em Ansiedade
Se você sente que sua vida está sendo dominada pela preocupação constante e que a ansiedade está interferindo em seu bem-estar, é importante buscar ajuda profissional. Um tratamento adequado pode transformar a sua vida.
O Dr. Fernando Gratão é médico psiquiatra em Goiânia e atende via telemedicina para todo o Brasil. Formado em Medicina pela Universidade Federal de Goiás, fez residência médica em Psiquiatria no Hospital São Vicente de Paulo, em Brasília.
Já integrou diversos serviços especializados em saúde mental, é médico psiquiatra em Centro de Atenção Psicossocial e já fez mais de 200 plantões em pronto socorro psiquiátrico.
Veja o que os pacientes dizem sobre o atendimento do Dr. Fernando Gratão:
Para agendar uma consulta ou obter mais informações sobre como o tratamento pode ajudá-lo, entre em contato. Não deixe que a ansiedade controle sua vida. Estamos aqui para ajudá-lo a encontrar o caminho para a tranquilidade.
Perguntas Frequentes
O Transtorno de Ansiedade Generalizada tem cura?
Sem tratamento, o TAG pode se cronificar e durar a vida toda. O tratamento ajuda a controlar os sintomas e a evitar recaídas, mas não necessariamente leva à cura, por se tratar de um transtorno crônico. Até 60% dos pacientes podem ter recaída no primeiro ano após a interrupção do tratamento.
Vou precisar usar remédio a vida toda?
Na maioria dos casos o tratamento medicamentoso dura de 6 a 12 meses. A psicoterapia e a mudança de estilo de vida são importantes aliados para o sucesso do tratamento e para a estabilidade futura após a retirada da medicação. Para pacientes graves e com outros transtornos associados, o tratamento medicamentoso tende a ser de longo prazo, talvez por toda a vida.
Sugestões de Leitura e Filmes
Livros
- “A Mente Ansiosa: O Guia Completo para a Ansiedade”, de Jeffrey Pfeffer.
- “Mindfulness para Ansiedade: Como Reduzir a Ansiedade e o Estresse Usando a Atenção Plena”, de Sharon Salzberg.
Filmes
- “O Lobo de Wall Street” (2013) – Uma representação dramática das consequências da ansiedade e estresse extremo.
- “O Diário de uma Paixão” (2004) – Explora como o amor e a ansiedade se entrelaçam na vida dos personagens.
Referências Bibliográficas
- American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). 5ª edição. Arlington: American Psychiatric Publishing, 2013.
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Generalised Anxiety Disorder and Panic Disorder in Adults: Management. NICE guideline [NG113]. 2019.
- Andrews, G., et al. “The Epidemiology of Anxiety Disorders: A Review.” World Psychiatry, vol. 9, no. 1, 2010, pp. 29-34.