Você costuma se sentir triste, sem energia, desanimado e sem esperança? Essas sensações podem ser mais do que uma fase passageira, podem ser sintomas de depressão.
Até 15% das pessoas podem sofrer de depressão ao longo da vida. A doença afeta mais mulheres do que homens e ocorre geralmente entre os 20 e os 50 anos.
Vamos entender o que é essa condição, suas causas e sintomas, como é feito o diagnóstico e quais são as opções de tratamento.
O Dr. Fernando Gratão é Psiquiatra Especialista em Depressão
Se você tem se sentido triste, desanimado, sem prazer em suas atividades, sem energia e desesperançoso, o Dr. Fernando Gratão pode te ajudar.
O Dr. Fernando Gratão é médico psiquiatra especialista em Depressão. Atende em Goiânia e via telemedicina para todo o Brasil. Graduado em Medicina pela Universidade Federal de Goiás, fez residência médica em Psiquiatria no Hospital São Vicente de Paulo, um centro de referência em saúde mental de Brasília.
Oferece atendimento personalizado, com tempo, escuta acolhedora e qualificada, abordagem integral e cuidado humanizado, sempre pautado nas melhores evidências científicas. Veja o que dizem os pacientes do Dr. Fernando:
O Que é a Depressão?
A depressão é um transtorno do humor, ou seja, ela afeta a forma como você pensa, sente, enxerga a si mesmo e ao mundo, bem como suas ações e comportamentos. Não é apenas uma tristeza passageira, mas sim um estado persistente que pode impactar todas as áreas da sua vida.
Além do humor, a depressão também afeta a atenção, a memória, o raciocínio, o padrão de pensamentos, a tomada de decisão, o nível de energia, a vitalidade física, o desejo sexual, o apetite, o sono, entre outros.
Imagine que você está carregando um peso invisível que parece tornar tudo mais difícil. Imagine sentir-se preso em um ciclo de desânimo e apatia, mesmo sem uma razão clara. Isso é o que a depressão pode fazer com você.
Quais São as Causas da Depressão?
A depressão não tem uma causa única. Ela ocorre como resultado de uma combinação de fatores, como:
- Fatores Genéticos: se alguém na sua família teve depressão, você pode ter um risco maior de desenvolvê-la.
- Desequilíbrios Químicos: alterações nos neurotransmissores do cérebro, como serotonina e dopamina
- Fatores Ambientais: estresse significativo, como problemas financeiros, perda de um ente querido ou dificuldades no trabalho, pode ser um gatilho.
- Aspectos Psicológicos: padrões de pensamentos negativos e baixa autoestima são frequentemente associados à depressão.
Sintomas da Depressão
Os sintomas da depressão podem variar, mas geralmente incluem:
- Tristeza todos os dias ou quase todos os dias;
- Perda do prazer e do interesse em atividades que costumavam ser agradáveis;
- Fadiga;
- Alterações no apetite: comer de mais ou de menos;
- Alterações no sono: ter dificuldades para dormir ou dormir em excesso;
- Sentimentos de culpa ou inutilidade;
- Sintomas cognitivos: dificuldade de se concentrar, esquecimentos, raciocínio lento;
- Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio.
Para ser considerada uma depressão, os sintomas devem estar presentes por pelo menos 2 semanas, causando sofrimento e interferindo nas atividades do dia a dia.
Além disso, devem ser descartadas causas orgânicas, como hipotireoidismo, por exemplo.
Um episódio depressivo não tratado dura de 6 meses a 1 ano, mas com o tratamento a melhora acontece em até 3 meses.
Tipos de depressão
A depressão pode ocorrer em episódio único (apenas uma vez na vida) ou pode ser recorrente (vários episódios ao longo da vida). Existe ainda a distimia, um transtorno depressivo crônico em que os sintomas são mais leves, mas duram mais de 2 anos.
Além disso, dependendo dos sintomas, a depressão pode ser classificada nos seguintes tipos:
- Ansiosa
- Mista
- Melancólica
- Atípica
- Com sintomas psicóticas
- Com catatonia
- Sazonal
- Puerperal (pós-parto)
Como é Feito o Diagnóstico?
O diagnóstico da depressão é realizado através dos sintomas, não existem exames que detectem a depressão.
O médico que avalia, faz o diagnóstico e trata uma pessoa com depressão é o psiquiatra. Na consulta, o psiquiatra vai conversar detalhadamente sobre o que você está sentindo, sua história de vida, os fatores estressantes pelos quais você está passando, seu histórico familiar.
Ele pode ainda aplicar questionários que ajudam a medir a intensidade dos sintomas e seu impacto na sua vida. Às vezes, exames podem ser realizados para excluir outras condições que podem causar sintomas semelhantes.
Se você está enfrentando sintomas de depressão, considere procurar um psiquiatra.
Como é o Tratamento da Depressão?
A depressão tem tratamento e o objetivo dele é a melhora completa dos sintomas, não apenas sua redução. Pacientes com sintomas residuais tem maior risco de sofrer uma recaída.
Há várias abordagens de tratamento disponíveis e o ideal é que todas sejam realizadas juntas:
Psicoterapia
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é eficaz para ajudar a mudar padrões de pensamento negativos e melhorar suas habilidades de enfrentamento. A psicoterapia pode ser usada como principal estratégia de tratamento, sem remédios, quando a depressão é leve. Fazer psicoterapia aumenta a chance de estabilidade futura, mesmo após a retirada das medicações.
Medicamentos
Os antidepressivos inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) e os inibidores da recaptação de serotonina e noradrenalina (ISRSN) são as drogas de primeira linha para o tratamento da depressão. São seguros, não causam dependência e tem poucos efeitos colaterais no longo prazo.
Os antidepressivos tricíclicos também são muito eficazes, porém mais difíceis de serem utilizados, pois tem maior risco de efeitos colaterais desagradáveis como sonolência, ganho de peso, vertigem, esquecimentos e redução da libido.
Em caso de falha ou de melhora incompleta com o antidepressivo, outras medicações podem ser associadas a ele como adjuvantes, para potencializar seu efeito. É o caso de estabilizadores de humor e de antipsicóticos, usados no tratamento de depressão resistente.
O uso de um antidepressivo aumenta em 50% a chance de recuperação em 1 mês. Os antidepressivos podem levar até 3 a 4 semanas para exercer efeitos terapêuticos. A escolha do antidepressivo é individualizada.
O tratamento com antidepressivo deve ser mantido por pelo menos seis meses, idealmente por 1 ano. Isso é importante para reduzir o risco de recaídas no futuro. Para pacientes que já sofreram 3 ou mais episódios depressivos, o tratamento profilático por cinco anos ou por tempo indeterminado é indicado.
Os medicamentos atuam ajudando a equilibrar os neurotransmissores no cérebro, reduzir os sintomas e formar novos neurônios no longo prazo, reduzindo o risco de recaída dos sintomas. É importante que a medicação seja administrada e monitorada por um profissional de saúde.
Mudanças no Estilo de Vida
As mudanças no estilo de vida são fundamentais. Exercícios físicos regulares, técnicas de relaxamento e uma dieta equilibrada ajudam no tratamento da depressão.
Psiquiatria Intervencionista
Para casos graves e que não apresentam melhora com o tratamento convencional, existem diversas estratégias intervencionistas que podem ajudar, como a estimulação magnética transcraniana, por exemplo. É uma alternativa segura, com poucos efeitos colaterais e comprovadamente eficaz.
Pronto para começar a sua jornada de recuperação?
Se você identificou sintomas de depressão e está pronto para buscar ajuda, agende uma consulta. A depressão é uma condição séria, mas com o tratamento certo, você pode se sentir melhor e retomar o controle da sua vida.
Entre em contato hoje e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e feliz. Estamos aqui para apoiar você em cada etapa do caminho.
O Dr. Fernando Gratão é médico psiquiatra em Goiânia e atende via telemedicina para todo o Brasil.
Quando se procura um psiquiatra, é importante avaliar a formação do profissional. O Dr. Fernando Gratão formou-se em Medicina pela Universidade Federal de Goiás e fez residência médica em Psiquiatria no Hospital São Vicente de Paulo, em Brasília.
Especialista em depressão, tem vasta experiência em casos graves e de difícil tratamento. Já integrou diversos serviços especializados em saúde mental e é médico psiquiatra em Centro de Atenção Psicossocial.
Veja a opinião de pacientes que já se consultaram:
Se você suspeita que possa estar com depressão, não hesite em marcar uma consulta com ele.
Leitura e filmes sobre depressão
Se você deseja se aprofundar no tema, aqui estão algumas sugestões:
Livros:
- “O Demônio do Meio-Dia: Uma Anatomia da Depressão”, por Andrew Solomon – Uma exploração profunda sobre a experiência da depressão.
- “A Mente Depressiva”, por Aaron T. Beck e Denise L. Green – Um estudo sobre a psicologia da depressão.
- “Sentimento de Culpa e Depressão”, por William Styron – Reflexões pessoais e insights sobre a luta com a depressão.
Filmes:
- “O Lado Bom da Vida” (2012) – Uma visão sensível sobre a luta e a recuperação da depressão.
- “A Hora de Voltar” (2010) – Aborda temas de saúde mental e a jornada de enfrentar e superar a depressão.
Fontes
- Beck, A. T., & Green, D. L. (1986). The Depressed Person. In Cognitive Therapy of Depression (pp. 10-27). Guilford Press.
- Solomon, A. (2001). The Noonday Demon: An Atlas of Depression. Scribner.
- Styron, W. (1990). Darkness Visible: A Memoir of Madness. Random House.
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). American Psychiatric Publishing.